Sauce mousseline légère à l’aquafaba

par Mylène
Sauce mousseline légère pour asperges

Cette sauce mousseline légère est parfaite pour accompagner des asperges. Elle est complètement différente de la sauce mousseline traditionnelle qui est très riche. Cette recette est composée de seulement 2 ingrédients majeurs : de l’aquafaba de haricots blancs et de la moutarde.

La sauce mousseline traditionnelle est une sauce qui permet d’accompagner des asperges, des œufs pochés ou encore de la viande. C’est une sauce hollandaise à laquelle on a ajouté de la crème fouettée. Elle est donc très riche.

La sauce mousseline que l’on faisait dans ma famille, elle, est une recette différente : c’est une sauce mayonnaise à laquelle on ajoute un blanc d’œuf battu. Moins riche que la traditionnelle mais quand-même… !

Voici donc une recette de sauce mousseline vraiment légère qui ravira vos papilles sans alourdir votre repas.

Son côté mousseux est apporté grâce à l’aquafaba de haricots blanc. L’aquafaba est en fait le jus de cuisson des graines de légumineuses. Il peu s’agir de haricots blancs comme de pois chiches. Cette recette pourra donc être consommée par des personnes allergiques aux œufs.

Sauce mousseline légère pour asperges

Sauce mousseline légère à l'aquafaba

Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 60 ml d'aquafaba de haricots blancs
  • 1 cc de moutarde
  • sel
  • poivre
  • paprika

Instructions

  1. Ouvrez votre bocal de haricots blancs
  2. Égouttez les haricots blancs et conservez le jus (aquafaba)
  3. Avec un batteur électrique montez le jus d'aquafaba en neige
  4. Ajoutez 1 cuillère à café de moutarde
  5. Mélangez délicatement à la cuillère
  6. Assaisonnez en ajoutant sel, poivre et paprika.
  7. Réservez au frais

Notes

Attention à la dose de sel que vous ajoutez : l'aquafaba peut déjà être assez salé.

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